I dag har det varit en dag då pekfingret har kommit upp..första gången var hos tandläkaren som tyckte att tandtråd 2 gånger i veckan var lika snuskigt som att bara tvätta 3 fingrar på handen ;), men när man hörde henne säga så så kan jag nog tänka mig att använda tandtråd lite oftare ;)
Sen vidare till sjukgymnasten och visade upp mitt knä..Ja svullnaden har gått ner lite, men inte riktigt bra än, men sluta kuren med alvedon och så kör vi träning i stället....
Så innan jag ska på återbesök om 3 veckor så ska jag ha hunnit träna mitt styrkepass 9 gånger dvs 3 ggr i veckan och ingen Zumba :( och långa promenader, så det blir att börja cykla till jobbet. Sen tyckte han att vi skulle förebygga framtida problem med knäna så lite viktminskning skulle ju inte skada, så dra ner på kolhydraterna och få i mer proteiner, samt låta bli den goda mellanmålsmackan på jobbet :(...värt att prova i 3 veckor och ger det resultat så kan man väl ge det ett tag till ;)
Nu ska jag göra katten sällskap och sätta mig och slappa i solen...Ha det gott tills vi hörs nästa gång.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar